손등쪽 손목 통증 원인과 치료 꿀팁

오늘은 손등 통증의 원인과 치료법에 대해서 전문가의 의견을 정리한 정보를 요약해 드리도록 하겠습니다.

 

손등 통증은 회사 직장인들의 공통 문제

저희 주변에 회사가 많아 그런지 점심시간을 이용해서 방문해주시는 분들이 많은데요. 그분들 중에서도 손목 통증을 호소하시는 환자분들이 정말 많습니다. 지난 손목 통증에 이어 오늘은 '손등이 아파요'라고 호소하시는 환자분들을 위한 손등 통증의 원인과 치료법에 대해 말씀 드리겠습니다.

 

손등 통증 문제

컴퓨터 작업시간이 많은 분들은 한두 번씩 손목 통증을 느껴본 경험이 있을 것입니다. 컴퓨터 책상 앞에 앉아서 키보드를 두드리고 마우스를 이동시키는대서 쌓이는 피로감이 생각보다 높지요?

 

손등 통증과 손목 통증: 구분하여 이해하기

오늘 말씀드리는 손등통증은 손목통증인 손목터널증후군과는 구분됩니다.  손바닥 쪽에 평평한 부분들이 통증이 있는 부분입니다. 손목터널증후군이 있는 경우 이 부위가 저리거나 아플 수 있습니다. 하지만 손등 통증은 말 그대로 손등 부위에서 통증이 느껴집니다.

 

손등 통증부위별 병명

• 엄지손가락의 위쪽(손등쪽) 통증: 손목 건초염(드퀘르벵병)
• 손목힘줄들 주변 염증: 손목 통증 및 움직임 제한
• 손목결절종: 손목을 굽혔을 때 해당 부위가 볼록하게 나오게 됨
• 넘어지거나 다친 경우: 삼각섬유연골 복합체 손상 가능성

 

손등 통증의 원인과 치료법

손등이 아파요라고 손등 통증을 호소하시는 분들은 직장인 분들이 많습니다. 많은 시간 컴퓨터 작업을 하시기 때문입니다. 손가락을 많이 쓰거나 손목을 많이 쓰게 되면 손가락폄근육과 폄근인대의 사이에서 염증이 발생하여 통증을 불러올 수 있습니다.

 

손등 통증의 원인

• 관절염: 손마디가 붓고, 물집이 생기기도 하며, 튀어나오는 등 변형되기도 함
• 건초염: 손목, 손등, 손바닥 등 다양한 부위에 통증 발생 가능
• 손목터널증후군: 정중신경 압박으로 발생하는 통증

 

손등 통증의 치료법

• 휴식: 사용하지 않는 것이 가장 좋은 치료법
• 약물치료: 통증 완화를 위해 사용 가능
• 물리치료: 염증 완화 및 혈액순환 개선
• 주사치료: 통증 완화 및 염증 억제 가능

 

 

 

예방법

• 셀프 마사지: 통증 완화 및 재발 예방
• 스트레칭: 근육 강화 및 유연성 유지
• 작업환경 개선: 컴퓨터 작업시간이 많은 직장인들은 손목 통증에 주의해야 함

 

손과 손목의 통증은 반복되는 동작과 잦은 사용 때문에 발생할 수도 있지만, 여성의 경우 출산 혹은 폐경 전후 호르몬 변화를 포함한 신체의 변화와 관련하여 발생할 수도 있습니다. 손과 손목의 통증의 원인과 치료법, 예방법을 알아봤습니다. 귀하의 건강을 위해 손목 통증에 대해 주의하시고, 필요시 전문가의 도움을 받아보시기를 권장합니다. 이상으로 손목통증과 손등 통증에 대한 정보를 정리해 보았습니다.