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  추석 명절 후 다이어트 체중 유지하는 방법 가이드 꿀팁 추석 명절 다이어트 완벽 가이드로 체중을 유지하는 방법에 대해 알아 보겠습니다. 추석 명절은 가족들과 함께 모여 맛있는 음식을 즐기는 시간입니다. 그러나 다이어트 중인 사람들에게는 이 시기가 특히 부담스러울 수 있습니다. 맛있는 전, 송편, 갈비찜 등이 가득한 식탁을 보면서도 살이 찌지 않도록 조심해야 한다니, 참 어려운 일이죠. 이번 포스팅에서는 추석 명절 동안 살이 덜 찌거나, 체중을 원래대로 되돌릴 수 있는 다양한 방법을 알아보겠습니다. 이 글을 읽고 나면 추석이 더 이상 두렵지 않을 것입니다. 1. 추석 명절의 음식과 칼로리 분석  1.1 명절에 먹는 주요 음식들추석 명절에는 다양한 음식들이 준비됩니다. 대부분의 가정에서 준비하는 명절 음식들은 크게 8가지로 나눌 수 있습니다. 여기에는 소고기 산.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 9. 17.

• 또다시 발생한 화성전곡 아리셀 인근 공장 화재 전곡산업단지 화재 사건 보고화재 발생 개요오늘 아침, 경기도 화성시에 위치한 전곡산업단지 내 한 공장에서 큰 화재가 발생했습니다. 사건은 오전 7시 15분쯤 시작되었으며, 검은 연기가 하늘로 치솟았습니다. 소방당국은 신속하게 대응하여 오전 8시 30분쯤 큰 불길을 잡는 데 성공했습니다.화재가 발생한 곳은 잉크 제조 공장으로, 작업자 3명이 무사히 대피하여 추가 인명피해는 발생하지 않았습니다. 이 공장은 아세트산에틸과 메틸에틸케톤 등 유해화학물질을 보관 중인 곳이라, 소방당국은 더욱 신경을 써야 했습니다. 신속한 소방 대응화재가 발생하자마자 소방당국은 오전 7시 23분쯤 대응 1단계를 발령하였습니다. 총 31대의 장비와 78명의 인원이 투입되어 불길을 빠르게 제압할 수 있었습니다. 화재 초기에는 검은 연기.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 7. 7.

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  비전형 안면 신경통 증상과 원인 진단 관리법 오늘은 비전형 안면 신경통의 주요 원인, 증상, 진단, 치료와 관리법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 안면 통증은 우리의 일상생활을 심각하게 방해할 수 있는 고통스러운 경험입니다. 특히 비정형 안면 신경통은 특정한 원인 없이 지속적으로 발생하는 통증으로, 많은 사람들이 그 고통을 호소합니다. 이번 블로그 포스트에서는 비정형 안면 신경통에 대해 상세히 알아보고, 자가 진단 방법과 치료, 관리법에 대해 설명하겠습니다. 비전형 안면 신경통이란?정의비전형 안면 신경통은 특정한 원인이 명확하지 않은 얼굴 통증을 의미합니다. 얼굴의 특정 부분에 지속적으로 발생하는 통증으로, 일반적으로 안면 신경이 손상되거나 자극을 받을 때 발생합니다. 주요 특징지속적인 통증: 특정 원인 없이 지속되는 얼굴 통증.다양한 양상: 통.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 25.

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  담석 등통증에 대한 이해 관리법 알아보자 오늘은 담석 등통증에 대한 이해와 관리법에 대해서 알아 보도록 하겠습니다. 담석은 담낭 또는 담관 내에서 생기는 결석으로, 다양한 통증과 합병증을 유발할 수 있습니다.특히 담석으로 인한 통증은 등통증과 밀접한 관련이 있어, 이를 잘 이해하고 관리하는 것이 중요합니다. 담석의 정의와 종류담석이란 무엇인가? 담석은 간에서 생성된 담즙이 농축되거나 성분이 변형되어 생기는 결석입니다. 이 결석은 크기와 모양이 다양하며, 작은 모래알 같은 크기부터 골프공 크기까지 다양합니다. 담석은 크게 콜레스테롤 담석과 색소성 담석으로 구분됩니다.콜레스테롤 담석전체 담석의 약 80%를 차지하는 콜레스테롤 담석은 주로 담즙 내 콜레스테롤 농도가 높아질 때 발생합니다. 담즙이 콜레스테롤을 충분히 용해하지 못할 때 결석이 형성됩니다.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 24.

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  고혈압과 저혈압의 기준치 및 혈압 측정 주의사항 고혈압과 저혈압의 기준치 및 혈압 측정 주의사항혈압이란 무엇인가?혈압이란 심장이 수축하고 이완할 때 혈관 벽에 가해지는 압력을 말합니다. 이는 우리 몸에 혈액이 온전히 순환할 수 있게 하며, 산소와 영양분을 전신의 세포에 전달하는 핵심적인 역할을 합니다. 혈압은 크게 수축기 혈압과 이완기 혈압 두 가지 지표로 측정되며, 단위는 '밀리미터 수은'(mmHg)으로 나타냅니다.혈압이 너무 높거나 낮으면 다양한 건강 문제를 일으킬 수 있기에 정기적인 관리가 중요합니다. 고혈압이나 저혈압과 같은 혈압 관련 질환은 조용한 살인자라고 불리울 정도로 무시하기 쉬우나 장기의 기능을 심각하게 손상시킬 수 있다는 사실을 잊지 말아야 합니다. 고혈압의 기준치 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 17.

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  겨드랑이 멍울 원인과 진단 치료방법 겨드랑이 멍울의 원인과 치료 겨드랑이 멍울의 정의와 증상겨드랑이 멍울이란, 겨드랑이 부위에 생기는 작은 혹이나 부풀어 오름을 지칭합니다. 이러한 멍울은 다양한 원인에 따라 나타날 수 있으며, 크기나 모양, 느낌이 다를 수 있습니다. 증상으로는 멍울 부위에 통증이 있거나 없을 수 있으며, 피부의 색깔이 변하거나, 마디가 부어오르는 것을 체감할 수 있습니다. 멍울이 만져질 때 단단하거나 움직이지 않는 성질을 가질 수도 있고, 반대로 부드럽고 움직임이 있을 수도 있습니다. 겨드랑이 멍울의 일반적인 증상 겨드랑이 멍울이 나타나는 가장 흔한 증상 중 하나는 피부 아래 작은 혹의 형태입니다. 때로는 이 멍울이 통증을 동반하기도 합니다. 멍울 주위 피부가 붉어지며 따끔거리거나 가렵기도 하며, 멍울의 크기가 점차 커지.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 14.

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  겨드랑이땀 다한증 증상과 원인 치료방법 오늘은 겨드랑이 땀 억제제와 다한증의 원인 및 치료법에 대해서 자세히 알아 보도록 하겠습니다. 다한증이란 무엇이고 어떠한 증상과 원인, 치료법을 가지고 있는 것일까요? 다한증이란 무엇인가 다한증은 과도한 땀분비를 특징으로 하는 상태로, 특히 겨드랑이, 손바닥, 발바닥 등의 특정 신체 부위에 나타나는 경우가 많습니다. 이는 병리학적 상태가 아니라 신체적 조건 중 하나로 볼 수 있으며, 사람에 따라 증상의 정도와 빈도가 다를 수 있습니다. 일반적인 생활에서 불편함을 주며, 사회적 또는 직업적 상황에서 자신감이 감소하고 대인 관계에 부정적인 영향을 줄 수 있습니다. 때로는 신체적 문제뿐만 아니라 심리적 스트레스 또한 유발할 수 있어 적극적인 관리와 치료가 필요할 수 있습니다. 다한증의 원인다한증의 정확한 원인.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 13.

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  결핵 증상과 원인 전염성 알아보자 결핵 증상, 원인, 그리고 전염성에 대한 모든 것결핵은 ‘마이코박테리움 튜버쿨로시스’라는 세균에 의해 유발되는 질병입니다. 이 세균은 주로 폐에 영향을 미치지만, 뇌, 척수, 그리고 다른 장기로도 퍼질 수 있습니다.결핵은 국제적인 공중 보건 문제로, 전 세계적으로 매년 수백만 명의 사람들이 이 질병으로 고통받고 있습니다. 특히 면역 체계가 약한 사람들, 예를 들어 HIV에 감염된 사람들, 당뇨병 환자, 그리고 영양실조 상태에 있는 사람들 사이에서 결과가 더욱 심각할 수 있습니다. 다양한 증상과 전염성으로 인해 결핵은 초기 진단과 치료가 매우 중요한 질환입니다. 결핵 증상 파악하기 결핵의 증상은 종종 미묘하게 시작되어 점차 심각해질 수 있습니다. 초기에 감기와 유사할 수 있고, 때로는 수주 혹은 수개월 동.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 12.

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  겨드랑이 멍울 원인과 겨드랑이 혹 치료 방법 오늘은 겨드랑이 멍울, 겨드랑이혹의 원인과 치료방법에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 겨드랑이 멍울은 과연 왜 생기며, 어떤 방식으로 증상이 나타날까요? 그리고 대처방법이나 자가적인 치료가 가능한 것일까요?  겨드랑이 멍울의 정의와 증상겨드랑이 멍울이란, 겨드랑이 부위에 생기는 작은 혹이나 부풀어 오름을 지칭합니다. 이러한 멍울은 다양한 원인에 따라 나타날 수 있으며, 크기나 모양, 느낌이 다를 수 있습니다. 증상으로는 멍울 부위에 통증이 있거나 없을 수 있으며, 피부의 색깔이 변하거나, 마디가 부어오르는 것을 체감할 수 있습니다. 멍울이 만져질 때 단단하거나 움직이지 않는 성질을 가질 수도 있고, 반대로 부드럽고 움직임이 있을 수도 있습니다. 겨드랑이 멍울의 일반적인 증상 겨드랑이 멍울이 나타나는.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 11.

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  겨드랑이 피지낭종 원인과 수술 대처방법 오늘은 겨드랑이 피지낭종 원인 과 증상 및 수술등의 대처방법에 대한 정보를 정리해 보도록 하겠습니다.겨드랑이 피지낭종의 원인과 발현 메커니즘 겨드랑이 피지낭종이란 피부 아래에 생기는 비교적 흔한 유형의 낭종으로, 막힌 피지선으로 인해 발생합니다. 이 낭종은 고름이 차거나 불편함을 유발할 수 있으며, 때때로 붉은색으로 변하고 붓기를 동반합니다. 이 질병의 발현 메커니즘을 면밀히 살펴보면, 겨드랑이라는 지역 특성상 높은 습도와 온도, 그리고 마찰이 빈번하게 발생하여 박테리아의 성장을 촉진하고 피지선을 막는 원인이 될 수 있습니다. 그 외에도, 호르몬의 변화, 체질적 요인, 또는 개인의 위생 관리 습관 등이 복합적으로 작용하여 피지낭종의 형성에 영향을 줄 수 있습니다.겨드랑이 부위의 피부는 매우 민감하며, 피.. 건강정보/성인병 과 질병관리 식품 2024. 6. 4.